どうも。 先日飲食店を経営している年上の友人（パリに留学した事もあるという、とてもすてきな女性です）にお久しぶりに会った際、ピラティスを激推しされました。 聞けば長年の立ち仕事と激務で、体がずっと不調だったとのこと。針やマッサージに行くとそ…