どうも。 ちょっと体調が悪くなると（偏頭痛が続く、肩が凝りがとれない、気分が晴れないなど）、 最近運動していないからかな？ と真っ先に思いますよ。 病気とかではなく、まず運動不足を疑う。 そして、病院やマッサージに行くのではなく、いったん「運動…