どうも。
今更毎日テレワークになったので、改めて日々の食事について見直しています。
- 早朝→コーンフレーク
- 朝→オートミール＆野菜
- 昼→蕎麦＆野菜
- 夜→お酒＆野菜
としていたら、ちょっとだけ体重が落ちました（あと2日に一度は30分のジョギングと筋トレしてます）。
野菜はせっかくなので良い物を食べよう！として、「坂ノ途中」さんの定期便を頼んでみています。
衝撃的なほど、トマトが美味しかったです。
あとクレソンとか、自分ではあまり買わない野菜が入っているのが楽しい。
野菜自体が美味しいので、ただ焼いて、
・塩
・オリーブオイル
だけで十分という手軽さも良き。
カブをまるっと焼いて、バルサミコ酢でいただくのも美味しかったよ！
他、蕎麦・春菊・チーズ（＆蕎麦つゆ・オリーブオイル）で、これも美味しかったー。
そしてお肉は減らす方向にして行きたいです。
焼肉とか好きですけれどね～。
人と一緒の時はお肉を食べるのも良いが、毎日食べる必要もないかなと…。
価値観が近いと思ったブロガーさんの記事から、ヴィーガンについての動画を観てしまったもので、ちょっとは意識して生きたい（だが人に押し付けはしない）ですよ。
オートミールは、ミルク粥のようにするより、リゾットとかおじや風にすると、完全にごはん代わりになるので、今更テレワークで食生活を見直そうとしている方はお試しあれ～。
リンク
リンク
